imbalan tanggal mengandung bantuan dari sembelit, usus gangguan , jantung masalah, anemia, disfungsi seksual , diare, kanker perut, dan berbagai lainnya situasi. Tanggal khusus kaya dalam vitamin B6, A dan K. Ini membantu dalam tulang pengembangan dan meningkatkan mata kesejahteraan . Dihormati sebagai raja tanggal, Medjool berbagai telah tebal daging yang membuat untuk buah kering yang lezat. Buah kering ketika sembuh coklat-merah dengan kebiruan mekar dengan cukup keriput kulit dan daging kadang-kadang menantang dan rapuh tetapi rasa besar , manis dan pedas.
Tanggal Medjool termasuk seleksi B- rumit vitamin - Tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B-6 dan Asam Pantotenat. Kurma kering datang dalam banyak bentuk dan ukuran dan 60-eighty persen gula. Tanggal berasal dari kurma, (Phoenix dactylifera), sebuah pohon palem cintai , ditemukan di Afrika Utara, Kepulauan Canary, Timur Tengah, Pakistan, India dan California.
Dalam Arab world , berbeda jenis kurma budidaya place dengan berbagai iklim cenderung harus lebih banyak cocok | sesuai} baik untuk semacam tanggal: Oasis website umum ke Afrika Utara bangsa seperti Tunisia, Maroko, Aljazair, Libya dan Mesir populer untuk semi kering dan dry jenis tanggal sementara lepas click here pantai kering daerah diidentifikasi di Mesir, Sudan, Libya, Arab Saudi dan Oman terutama sesuai untuk varietas kering.
Setelah mencoba tanggal Medjool, Anda tidak akan akan terkejut untuk mengetahui tanggal yang lebih tinggi gula daripada berbagai buah-buahan lainnya. Tanggal kering atau lembut yang dimakan out-of-tangan, atau mungkin mungkin buang bijinya dan boneka, atau cincang dan dimanfaatkan di hebat berbagai dari metode : sereal, di puding, roti, kue, kue, es krim, atau permen Bar. Palms ini mengembangkan tinggi, dan mereka mengambil buah mereka dengan mereka.
Studi telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah disarankan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa makanan aplikasi menggunakan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Meskipun ada minimal 30 jenis tanggal yang ditemukan tentang dunia , mereka cukup banyak jatuh di bawah tiga | 3} luas varietas - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten .